对，是不可逆的，如果是不严重的（比如一度二度的损伤）带护具就可以了，我就是这个问题，半月板损伤＋膝关节有一个先天骨性畸形不稳。我找关节科的医生专门看过，他的建议是，只要走路最好就带上，我之前基本每天都会有点疼，走路久了感觉膝关节拐，现在完全没有了，当然如果去跑步什么的剧烈运动完了还是会有点疼