也不能说完全不可逆，我小姨半月板损伤最严重的时候走不了路，更别说上下楼了，但是人家后来养好了，70岁左右的时候，一天还能跑四公里呢。当然岁数太大，我不建议跑步或者是超过年龄强度的跑步，因为好像去年我小姨告诉我，她现在因为膝盖问题也不跑了，但是正常走路没问题