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半月板损伤能练八段锦吗？

半月板损伤能练八段锦吗？ 半月板损伤能练八段锦吗？
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讨论

还是好好保养吧

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对，是不可逆的，如果是不严重的（比如一度二度的损伤）带护具就可以了，我就是这个问题，半月板损伤＋膝关节有一个先天骨性畸形不稳。我找关节科的医生专门看过，他的建议是，只要走路最好就带上，我之... 查看全部 »
也不能说完全不可逆，我小姨半月板损伤最严重的时候走不了路，更别说上下楼了，但是人家后来养好了，70岁左右的时候，一天还能跑四公里呢。当然岁数太大，我不建议跑步或者是超过年龄强度的跑步，因为... 查看全部 »

先养膝盖

如果不懂肌肉的正确发力方式，最好就别练，半月板损伤，首先要强化的是股四下端的肌肉力量

不能，安安静静的养好半月板吧！