按摩+瑜伽

头晕估计是颈椎病，针灸可以连富贵包带颈椎病、失眠一起调理

可以中医推拿，最重要平时还要注意姿势

网上看过有手术的，拿出来一坨类似肉筋的东西，然后平了不少

针对性肌肉训练，慢慢改