一米六五，这个体重应该很苗条，不用减肥
你其实不胖，不用减。你这基数一周减3斤太快了，皮肤会松的。实在想减请慢慢来，控制在一周减1斤的速度比较好。
年纪轻的话可以坚持，年纪不轻的，建议保命
要随时调整心态，合理搭配吃干净的食材，不要心态崩了又报复性吃回来，就白受苦了
看着这么瘦
