你其实不胖，不用减。你这基数一周减3斤太快了，皮肤会松的。实在想减请慢慢来，控制在一周减1斤的速度比较好。
饿最不好，正常吃饭就会反弹
看身高，光看肚子很多梨子都不需要减肥了，每个人肉多的部位不同。
一周三斤太多了，小基数一个月2-3斤就差不多了
看着这么瘦
年纪轻的话可以坚持，年纪不轻的，建议保命
