不要节食，副作用太大，少吃 多运动，我不吃碳水减肥 姨妈都快出走了
最近各种吃
一米六五，这个体重应该很苗条，不用减肥
看着这么瘦
运动嘛，我认识个女的，她和她老公经常参加铁人三项跑马拉松，娃儿也是游泳很厉害，40岁左右身材超好。前天看她朋友圈还跑了30公里，我都在求教膝盖咋个保养
同身高，最低的时候减到47，但是太瘦了像纸片
