运动嘛，我认识个女的，她和她老公经常参加铁人三项跑马拉松，娃儿也是游泳很厉害，40岁左右身材超好。前天看她朋友圈还跑了30公里，我都在求教膝盖咋个保养
会不会减得太快了
年纪轻的话可以坚持，年纪不轻的，建议保命
一周三斤太多了，小基数一个月2-3斤就差不多了
今天还和朋友吐槽，减肥是天底下最难的事了
