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晚上睡不够

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充足的睡眠还是很重要的 尤其是年龄大了以后
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你们有没有留意，每年二三月会有一部分人入睡都不是很好，去年二月份我就是，也问了我老公和周围朋友
感觉每天睡觉都不踏实，都在做梦。早上赖床睡个回笼觉都得小梦一下

我晚上回家脑子就停不下来，想工作上的事，控制不住那种，快烦死了
我一般中午不午睡，然后晚上就很容易睡着

你晚上几点睡，我感觉早点睡会好一点