中午睡一下呀，中年人要开始保养了，我有同事都脑梗进icu了，保命要紧

你们有没有留意，每年二三月会有一部分人入睡都不是很好，去年二月份我就是，也问了我老公和周围朋友

运动一下 我感觉运动之后睡眠质量提高了

沾枕头就睡星人是不大懂得，啥事都明早再说吧