开始学习八部金刚功吧，包你会睡到昏天暗地😅
枣仁安神胶囊试过吗？我入睡不困难，但睡眠质量很差，每夜要醒多次，吃了这个会少醒几次。
我吃佐匹克隆，一般情况下都能入睡。刚开始在意上瘾，现在不想了，睡着就行
去医院看睡眠科吧
