我今年十月份也突然失眠，后来发现抑郁了，看了好多医生，中药也吃了，效果不行，现在看的心理睡眠障碍科，配了药，吃了有改善。楼主还是要去看医生，不能自己瞎吃药。
听【敏感词汇】的钢琴曲，夜的钢琴曲那个系列都挺催眠的，我特别喜欢4和5
我吃佐匹克隆，一般情况下都能入睡。刚开始在意上瘾，现在不想了，睡着就行
找“听风的蚕”，睡前听听看
酸枣仁打粉每天3克试试
