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失眠求助

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鱼油试一试

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泡脚、宽心，秒睡
回楼主：看您的回帖，有点震惊，配方是根据每个人的特点来的，咋能直接套用那，身体是自己的，为啥不去医院那，真正有效的是心里睡眠障碍科，这些药是精神累药，药店是配不到的，去医院也是数量限制的。... 查看全部 »
家里人之前失眠很严重，去中医院喝的中药扎针一周，效果很好，推荐可以试试。以前我妈妈也是喝药喝牛奶都不管用，现在差不多是大半年去一次中医，开1个月左右的中药另外，我看你说你睡前看短剧，这个和... 查看全部 »

枣仁安神胶囊试过吗？我入睡不困难，但睡眠质量很差，每夜要醒多次，吃了这个会少醒几次。

泡了桂花酒，石榴酒，在想买点花雕酒，每晚喝一小杯好好睡。手脚也是暖的