运动有试过吗？

是不是脑子我不听使唤像上了弦的钟一直有事情在脑子里转 如果这样就是焦虑症 如果有身体莫名发汗 心率增快 那就更加确定是焦虑症 去精神心理科开药 一般吃了药半个月就会见效 慢慢觉就回来了

我吃佐匹克隆，一般情况下都能入睡。刚开始在意上瘾，现在不想了，睡着就行