你去健身房找私教，练几节课，调整体态。或者瑜伽老师也可以。骨盆前倾严重的话，腰会很累。忘记以前练的哪些了，就记得老师们都教过😂😂😂
盆骨前倾就是核心不够，多练练瑜伽
b站欧阳春晓
看成子宫前倾，心想这个还能矫正？终于回过神来是两码事😚
靠墙站，肚子使劲往后贴，或者做凯格尔运动。
