更年期的骶髂关节紊乱疼痛
近一个多月，后腰和臀部一直隐隐痛，不吃止痛药不能睡觉。看医生B超显示腹部器官没问题，x光显示骶髂关节退化，没有别的大问题。不知道是因为covid 睡了几天压着神经？还是哑铃力量训练关节错位？或者芭蕾体型拉伸拉伤肌肉？试了针灸，理疗，热敷通通没有效果。
据说这病更年期常见，请问神通广大的坛友有什么好办法吗？谢谢
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