半个月瘦的其实有很多都是水分所以一顿就能吃回并且我看你米饭和油一起吃了，大忌，正常应该控制几个月后才算稳定

没事，饿一顿就行了，这事我有经验😂

哈哈哈哈。我也是

不要紧，明天再量会下来一些，主要是放纵餐盐会比平常高，水分留存身体多一些

健康的减肥方法是一个月瘦5-8斤。偶尔一顿放纵餐，问题不大