健康的减肥方法是一个月瘦5-8斤。偶尔一顿放纵餐，问题不大
我也是，平时不咋吃，周末一吃就增重了
不要紧，明天再量会下来一些，主要是放纵餐盐会比平常高，水分留存身体多一些
哈哈哈哈。我也是
没事，多喝水，喝点蔬菜汁
都是潴留的水分，清淡饮食几天。
