女的～力量训练保持肌肉量就提高代谢。男性～瑜伽，增加身体柔韧度，老了不会太僵硬
我60斤下不去，瘦了几斤又快速涨回来，想当年我才95斤的人啊……
25，100以内，35，105上下，现在快45，120。。。。。。一声叹息中！
代谢差了更容易发胖
没有，二十年如一日一尺八腰围，
