年纪大了代谢慢，我减了一个月瘦了一斤

运动量不够，不吃三餐都不会瘦，下去的都是水分

加油

食欲比胃口大的人适合速战速决，比如我😂

目标瘦十斤

 坚持keep打卡 然而肉肉舍不得离开我，虽然肉眼可见紧实了点