加油

目标瘦十斤

 坚持keep打卡 然而肉肉舍不得离开我，虽然肉眼可见紧实了点

我竞走了半个月，晚上吃菜不吃米饭，一斤没掉……

加油加油💪

好好吃好好喝好好动，不吃晚饭不能坚持一辈子，饮食只要适当就可以了。