正好我婆婆最近在看颈椎病，我也学习了一些相关知识。你这个片子看着不算严重，椎间盘突出压迫了硬膜囊，并没有挤压到脊髓。你有什么症状吗？你这种保守治疗好好注意，不要老低头老刷手机了，毕竟还那么年轻。不注意的话等年纪大些真要做手术了。