很难，岗位调动是很正常的事。而且劳动合同里我记得有一句：服从公司安排。

多大年纪，出去还能找到工作吗，你也说了，增加的工作量也不大，感觉还是继续做下去吧

工作岗位和内容调整，你不同意但公司强制的话，公司违法。不过现在公司违法成本很低，个人维权很难