也有很好的教练，能给到很专业的指导，就是比较难遇到，大部分想着怎么让你办卡。

我也查出来脊柱侧弯，可不知道该怎么办？

我上过半年私教课，教练在一旁是会给你指导带你练动作，自己不用操心，但是很累，我没那么高需求，现在不报课程自己练，感觉更轻松自在，练的效果更棒。

好鸭子