大家坛

减肥食谱

减肥食谱 减肥食谱
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日记

适当的,量力而行的运动+饮食和作息的自我控制=长治久安

你的肠胃就是麻袋做的,它也经不起长期胡填乱塞

运动可以短时间的让你的气血流动起来,源头的气血还是靠你休养生息而丰富的

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