我是腰发凉，天天电褥子🤦

我也是的呢。

戴护腿

虽说艾灸挺有用，但是你搜搜越灸越冷这个关键词，我理解的是方式不太对太超过身体承受不了，小心翼翼不如运动起来

这几年都是这样，中午休息那段时间就找个有太阳的地方晒晒