艾灸，超级管用。治标且治本

秋裤还穿着呢

踩指压板吧，先穿袜子踩，适应后光脚踩，效果比泡脚和按摩好

我是腰发凉，天天电褥子🤦

这几年都是这样，中午休息那段时间就找个有太阳的地方晒晒