最近感觉我睡眠障碍了是真的…就很困，但是睡不着…

他晚上睡不安，是不是晚上吃太多了。我家晚上吃多了，或者吃了难消化的，一晚上都会翻来翻去的动。

5岁的男孩为啥不单独睡呢？听起来你们家有两个房间，而且另一个孩子更大？搞个高低床让哥两单独睡呀？孩子单独睡更有利于性格的培养和睡眠的质量。这么小孩子，身体没有问题，吃啥药。。。😓

小孩就这样吧，感觉是你的问题，我家娃睡觉也是满床乱滚，但是人家睡着了。你是因为娃的动静睡不着。

我又要推荐耳塞了，和宝宝睡一定要戴耳塞，原理和睡在打呼的队友旁边一样，耳朵堵起了才能睡踏实，不然旁边一有动作就醒