我睡眠也不好，娃睡觉后半夜不老实，拳打脚踢，我早就不跟他睡了，让爸爸陪睡，一个打呼一个打拳，让他们互相伤害去～

运动吧，保准秒睡

别随便扣睡眠障碍的帽子，看看是不是有什么身体上的不舒服，比如是不是晚上吃的比较多，胃不和卧不安，或者是不是白天玩的太累……实在不能判断就去看一下，找专业的人做专业的事，没事别乱吃💊

5岁的男孩为啥不单独睡呢？听起来你们家有两个房间，而且另一个孩子更大？搞个高低床让哥两单独睡呀？孩子单独睡更有利于性格的培养和睡眠的质量。这么小孩子，身体没有问题，吃啥药。。。😓

我又要推荐耳塞了，和宝宝睡一定要戴耳塞，原理和睡在打呼的队友旁边一样，耳朵堵起了才能睡踏实，不然旁边一有动作就醒