分床分房就好了，孩子听起来还好，应该说你也有睡眠障碍
小孩子睡不好觉多半是消化不良，可能有积食内热，调整一下饮食结构，多菜少肉！八分饱！
最近感觉我睡眠障碍了是真的…就很困，但是睡不着…
是不是盖太多，热着了
他晚上睡不安，是不是晚上吃太多了。我家晚上吃多了，或者吃了难消化的，一晚上都会翻来翻去的动。
这是白天没给他放完电.多些体力运动试试.
