游泳抽筋有什么好的自救办法吗？
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讨论
2024-04-11 16:49:20
Dimension22
sandy222
7楼
2024-04-11 18:43:10
做好热身
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我喜欢霸王龙
1楼
2024-04-11 16:50:13
椭圆机
wy0522
4楼
2024-04-11 17:15:58
我自由潜经常抽筋，刚开始还会害怕，抽多了就习惯了，就像2楼说的，热身没有做到位，肌肉太僵硬了就会抽筋。反正潜水不用脚，靠腰摆动也能浮上来，心里也不怕，慢慢就恢复了。要么热身做到位，要么抽筋...
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你说等待是一生最初的苍老
11楼
2024-04-14 22:50:55
划船机
oldman22
2楼
2024-04-11 16:54:59
热身没做到位
三花喵星人
10楼
2024-04-11 18:54:15
我也没啥好办法，就是站起来迅速捏腿啊
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