盖个楼～减肥打卡！年龄37岁身高167厘米体重135斤目标115斤 ..._Lily645的16楼回帖_珠宝大家坛

盖个楼～减肥打卡！年龄37岁身高167厘米体重135斤目标115...

Lily645

16楼 (楼主) 2021-01-12 07:55:32

第九天
体重一言难尽啊，难道是我吸收太好，肠胃太好了吗？不管了，继续吧！
轻断食第二天
全天三顿蔬果昔，饿了吃加餐。

盖个楼～减肥打卡！

年龄37岁
身高167厘米
体重135斤
目标115斤
..._减肥

更多回帖

ฅฅ珥哚

53楼 2021-02-09 20:23:15

请问现在的体重变化明显了吗？☺️

俞萱

78楼 2021-03-16 09:39:45

我觉得饮食还是按自己的身体来，不然会报复性吃回来的，有热量差就行，可以先用红薯、燕麦什么的代替米饭，我现在用红薯和杂粮面包代替米饭，菜正常吃，2个礼拜大概瘦了3斤，虽然速度慢，但我不会因为... 查看全部 »

香奈儿的蓬蓬裙

66楼 2021-02-19 17:54:30

面包炖鹅肉去皮无糖酸奶蔬菜虾仁鸡蛋清一个，感觉碳水有点多了，青菜有点少，今天家里没啥材料，把做披萨的菜给煮了😂

俞萱

31楼 2021-01-23 11:28:50

收藏了，一样的身高差不多一样的体重，我128-132浮动中。接下去一起加油，我也会每天来打卡的。

Graceee

6楼 2021-01-06 12:30:26

这样吃对身体不好啊，多加点蛋白质吧