盖个楼～减肥打卡！年龄37岁身高167厘米体重135斤目标115斤 ..._俞萱的31楼回帖_珠宝大家坛

盖个楼～减肥打卡！年龄37岁身高167厘米体重135斤目标115...

俞萱

31楼 2021-01-23 11:28:50

收藏了，一样的身高差不多一样的体重，我128-132浮动中。接下去一起加油，我也会每天来打卡的。

更多回帖

香奈儿的蓬蓬裙

65楼 2021-02-19 10:56:15

我又来看楼主了，节后要减一周本来是来参考楼主的食谱的，但是我发现你的食谱其实有点问题哦，不是量少就行，有的混合打成汁其实也脂肪含量不低，还有主食米面要用粗粮代替，没怎么见到鱼肉牛肉鸡胸... 查看全部 »

匿名人士358195

23楼 2021-01-16 17:04:03

我喜欢运动，可惜现在疫情严重天天加班，没时间动而且不敢不吃

我从远方来

67楼 2021-02-20 06:30:51

我就是跑步机上快走，加控制碳水。已经六斤多了，用时接近两个月。

于艾希小鱼微微

9楼 2021-01-08 09:10:18

先试试哥本哈根

俞萱

78楼 2021-03-16 09:39:45

我觉得饮食还是按自己的身体来，不然会报复性吃回来的，有热量差就行，可以先用红薯、燕麦什么的代替米饭，我现在用红薯和杂粮面包代替米饭，菜正常吃，2个礼拜大概瘦了3斤，虽然速度慢，但我不会因为... 查看全部 »