大家坛

我也要开始减肥了……一个月

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讨论

马克了等着看笑话。
不定量，等于给自己放纵的机会。什么内容没关系

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这么吃并不减肥，水果含糖太高

水果加酸奶？你确定是减肥而不是贴秋膘？

这个食谱不靠谱，哈哈
晚餐吃这些下午4点之前吃完可以，不过到了9点有可能饿的睡不着，你看能坚持下去嘛。我晚餐5点吃黑米红豆杂粮肉松饭团100克，自己做的一次做一个星期的，放冰箱0度冷藏，每天晚餐吃一个，早餐，午... 查看全部 »

水果这个选择一点都不明智😂。