水果这个选择一点都不明智😂。

晚上吃水果那肯定减不了的，可以吃菜和肉啊，不要吃主食和水果就行，吃七八分饱别贪心

就正常吃，跑孩子的事情跑的多，胃口差了，水喝多点，人瘦了好几斤