晚上吃水果那肯定减不了的，可以吃菜和肉啊，不要吃主食和水果就行，吃七八分饱别贪心
水果和酸奶都是热量高又不耐饿的品种
你还还不如把之前的晚餐减半……
吃水果和酸奶？你还不如吃点鸡蛋吃点肉呢
这个晚餐对脾胃极度不友好
