一年四季都可以吃，夏天可以不吃是因为夏天出汗多，排出去了。上火是因为虚不受补

我夏季不吃，其他时候每天早晨一点阿胶冻冲水。头发不容易掉，并且变浓密（吃之前掉发多，另外我吃什么都不上火）

吃好睡好最补人

我产后经常吃阿胶炖蛋，带娃更有体力