keep瑜伽 帕梅拉
荷心瑜伽,印象瑜伽,张蕙兰,比较好的几个。个人不建议零基础自己练瑜伽,没有三面镜子也没老师,容易受伤。
哈哈b站搜索帕梅拉
Keep B站上都OK,不要开始就练技术难度高的,运动前要热身,小心运动伤害
Keep
Keep,跟着健身还不错,也有瑜伽课。有免费的,也有需要会员的。我觉得还蛮好用的