荷心瑜伽，印象瑜伽，张蕙兰，比较好的几个。个人不建议零基础自己练瑜伽，没有三面镜子也没老师，容易受伤。
Keep B站上都OK，不要开始就练技术难度高的，运动前要热身，小心运动伤害
练瑜伽，会变成个柔软的胖子，健身不忌口，会变成一个强健的胖子，健身不热身，练后不拉伸，会变成一个受伤的胖子，科学健身加忌口才是正经的。Keep我也推荐这个
每日瑜伽
找小区周边的瑜伽馆上吧，不建议零基础自学，自己找不到发力点比较危险，体式做错了也得不到锻炼的效果，现在普通瑜伽很便宜的，一年就两千多
