身体僵硬应该先练最基础的哈他吧，我其他的都跟不上反而打不到锻炼的目的
私教吗？我也刚报了瑜伽，也是全身僵硬，被你说的有点怵
不管什么运动，原则是舒服，循序渐进，这个老师就算了吧
瑜伽是自己和自己的和解。你的这个老师很差，不合格。换掉这个老师。
我就不行，每次瑜伽课都觉得煎熬
瑜伽不要跟自己的身体太较劲
