私教吗？我也刚报了瑜伽，也是全身僵硬，被你说的有点怵

以前也去练过，很喜欢一个印度教练，瑜伽只要是为了放松，动作做到自己认为极限就好，不是很强求。不像国内的有些教练，就是在折磨你，非要做到某个动作，还要多少时间，太不喜欢了。

艾扬格是不是比较偏重练力量的呢？我的瑜伽老师也是说话很直比较凶的，只有别人不对没有她们错的，还说是我脑筋太犟。唉，想做个有主见的人真不容易。

老师不好，瑜伽要量力而行慢慢来的，不能刻意追求体式，老师自己厉害不代表会教

你的老师也许很厉害，但他并不适合带初学者