供腰疼的姐妹们参考_小农富吗的27楼回帖_珠宝大家坛

供腰疼的姐妹们参考

小农富吗

27楼 2024-02-27 01:47:24

自从两三年前楼梯摔扭到脚撞到腰以后，每到变天就会痛，累一点腰更是痛，上班坐太久也会痛，睡醒了会下床都靠爬的

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六六d顺

15楼 2024-02-26 22:28:08

感谢分享

大薛薛

23楼 2024-02-26 23:55:54

谢谢分享，一样的情况，腰空，经常疼。

TT海贝tt

16楼 2024-02-26 22:29:17

这几年一直腹式呼吸，一开始是因为运动需要，后来正常生活也变成习惯，好处很多，但唯有一点让我感受特别深，就是核心变硬了，腹部总是很紧实的感觉，饭吃多了，肚子也不会特别鼓，当然 😂肌肉还是看不... 查看全部 »

福鹿姜至

1楼 2024-02-26 20:58:38

感谢分享

韦冰蓝羽

6楼 2024-02-26 21:43:03

腹式呼吸学习了！