谢谢分享，一样的情况，腰空，经常疼。

有腰肌劳损还有脊椎侧弯，之前做八段锦，自己站着做一会腰就酸了，老师调整了姿势后很舒服，一点都不累

我自己的经验是偶尔的闪到腰大多是因为前期或者当下腰受凉才导致的，所以就艾灸腰，全天贴暖宝宝，加强保暖真的好的快