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40+以后还需要减肥吗？大家怎么看，个人觉得首先要健康，再一点身材匀称，胖瘦...

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讨论

别胖出不健康就行，没必要太减吧。

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如果太胖就需要减脂。即便不是为了美，也为了健康！

我40+++，正在减脂中----
年纪越来越大，容易发福肥胖，中年肥胖显老且油腻，男女都一样。图一是一年前的我，天天坐在办公室不运动，肥胖且经常生病，走路也不利索。后来为了健康，天天坚持游泳和跑步，食量没减反而增多了（游泳... 查看全部 »
共6图

长年习惯性保持体重，天天称重。瘦了就放纵吃一下，胖了就节食几天，93-94保持二三年了。

BMI18~23.9属于正常范围，标准体重(kg)=身高(cm)-105。别被自己骗了，也别被别人骗了。注意控制腹部肥胖，这个杀伤力最强。

45，98斤，161，整体看起来三十出头