如果太胖就需要减脂。即便不是为了美,也为了健康!
我40+++,正在减脂中----
首先健康最重要,不要因为减肥导致低血糖,头晕,烦躁等问题,另外胖瘦的最直接原因是基因。
医学生一般很尊敬大体老师,然而如果轮到一位胖的,其他同学已经下课去食堂吃完了或许,倒霉蛋还在跟脂肪奋斗。。想想死后还要被嫌弃,有没有感觉很心酸
胖就不健康,所以说胖也胖的均匀好看不等于健康。
控制体重有助于保持健康
长年习惯性保持体重,天天称重。瘦了就放纵吃一下,胖了就节食几天,93-94保持二三年了。