年纪越来越大，容易发福肥胖，中年肥胖显老且油腻，男女都一样。图一是一年前的我，天天坐在办公室不运动，肥胖且经常生病，走路也不利索。后来为了健康，天天坚持游泳和跑步，食量没减反而增多了（游泳特别容易饿）甜食米饭肉类正常吃，。在没有吃任何减肥餐的情况下自然瘦下来，而且抵抗力明显增强，很少生病，可以穿S码衣服。40+的我，现在还经常被误认为和女儿是两姐妹。