我每周吃几顿杂粮粥，纯杂粮，没放大米，不过有人说只要是粥都会血糖高，不知道真假，杂粮饭不喜欢，杂粮粥还行，水果可以吃柚子，听说柚子不升血糖

要控制量，水果也少吃，吃黄瓜番茄代替，多补充蛋白质，甜食不要吃

水果基本就停一停吧 我就是这样熬过来的

少食多餐，多吃几顿，每顿少吃点。水果少吃或不吃，孕期一天5次扎手指的路过~我高的不多，空腹5.3，5.2的样子，但就是没合格过。

买破壁燕麦煮粥，或者煮饭，不升糖，口感也好，家里糖尿病老人要吃粥，就这么干的