孕期控糖_stbird的4楼回帖_珠宝大家坛

孕期控糖

stbird

4楼 2022-11-25 15:23:19

应该多吃蛋白质，少吃主食

更多回帖

金花茶

3楼 2022-11-25 15:22:29

馒头升糖快

momo家的

1楼 2022-11-25 15:07:57

去营养门诊看看？

匿名人士226152

16楼 2022-11-25 17:52:31

吃硬不吃软，不喝汤，餐食分开吃，一天三顿正餐，两顿加餐。少吃主食，午晚餐主食米饭100g，或者馒头75g，两餐之间可以加35g全麦面包。蔬菜豆制品和优质蛋白午晚餐都要有，我那时候吃的是水... 查看全部 »

青青子衿777

7楼 2022-11-25 15:26:55

要控制量，水果也少吃，吃黄瓜番茄代替，多补充蛋白质，甜食不要吃

zss-789

8楼 2022-11-25 15:28:49

全麦馒头是在面包店买吗？那种说全麦，其实不是的