买甜梦口服液，早晚各一袋，坚持喝半个月一个月的，不放心去看中医，还是需要调理的
睡眠不好就会情绪波动，先把睡眠调整好，睡前泡泡脚，如果还是不行可以药物辅助，先保证睡眠。
想想你拥有的已经超越大部分人了，不要执着自己的短板，多看看你拥有的。
去医院检查一下，更安心😌
不算，就是普通焦虑，放宽心
绝对不是抑郁症
