大家坛

减肥是女人后半生的事业。

减肥是女人后半生的事业。
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不要吃高糖油炸等,正常合理饮食,早餐8分饱,中午8分饱,晚上7分饱。8点以后不要吃东西。除了三餐,不要加餐,不喝奶茶饮料,不吃油炸食品,垃圾食品,管住嘴,这样一个月,自然而然就瘦了。

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